Diet, light, zero… S\u00e3o infinitos produtos nas prateleiras dos supermercados que deixam muitas pessoas sem saber o que comprar. Ent\u00e3o para facilitar a sua vida, vou te dar uma pequena defini\u00e7\u00e3o desses termos:<\/p>\n
– Diet: significa que o produto n\u00e3o possui um ou mais dos nutrientes: carboidratos\/a\u00e7\u00facar, prote\u00ednas, gordura ou s\u00f3dio. Por isso, ao contr\u00e1rio do que muita gente pensa, nem todo produto diet serve para o emagrecimento.<\/p>\n
– Light: significa que o produto possui 25% menos calorias ou nutrientes, como: a\u00e7\u00facar, gordura saturada, gorduras totais, colesterol e s\u00f3dio, quando comparado com produto tradicional ou similar.<\/p>\n
– Zero: Alimentos zero s\u00e3o os que cont\u00eam uma quantidade n\u00e3o significativa de algum item em rela\u00e7\u00e3o ao tradicional. O refrigerante light ou zero, por exemplo, tem zero calorias, mas a quantidade de s\u00f3dio \u00e9 maior, ent\u00e3o n\u00e3o compensa.<\/p>\n
Sempre fique atento aos alimentos dessas categorias que voc\u00ea compra, pois N\u00c3O \u00e9 pq o produto diz que “light, diet ou zero” que \u00e9 bom ou recomendado para voc\u00ea.<\/p>\n
Esse post foi \u00fatil para voc\u00ea?<\/p>\n
At\u00e9 a pr\u00f3xima!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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