{"id":90492,"date":"2022-03-13T14:20:35","date_gmt":"2022-03-13T14:20:35","guid":{"rendered":"https:\/\/abarevegan.com.br\/?p=90492"},"modified":"2022-03-13T14:20:35","modified_gmt":"2022-03-13T14:20:35","slug":"o-seu-cuidado-te-contempla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nk7-testes.com.br\/agazeta\/o-seu-cuidado-te-contempla\/","title":{"rendered":"O SEU CUIDADO TE CONTEMPLA?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Ana Claudia Quintana Arantes fala no livro \u2018A morte \u00e9 um dia que vale a pena viver\u2019: <em>\u201cQuem cuida do outro e n\u00e3o cuida de si acaba cheio de lixo de maus cuidados f\u00edsicos, emocionais e espirituais. E lixos n\u00e3o servem para cuidar bem de ningu\u00e9m\u201d.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esse trecho do livro me despertou reflex\u00f5es acerca do autocuidado. Como nos dedicamos tanto ao outro e esquecemos de n\u00f3s mesmos? Como podemos querer dar ao pr\u00f3ximo algo que n\u00e3o damos a n\u00f3s mesmos? Por que nos negligenciamos tanto?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em meio a esses questionamentos entendi que muitas vezes acreditamos que o autocuidado \u00e9 sin\u00f4nimo de prazer imediato. Quem nunca passou o final de semana inteiro, jogado no sof\u00e1, comendo besteira e n\u00e3o ligando para mais nada? E mais: acreditou que assim estava cuidando de si? E sim, \u00e0s vezes, \u00e9 exatamente disso que precisamos. Ficar dois dias sem fazer e ligar para nada. No entanto, quando isso se torna um h\u00e1bito, l\u00e1 na frente colhemos consequ\u00eancias n\u00e3o t\u00e3o boas: sedentarismo, dor na coluna, algum problema de sa\u00fade&#8230;. ent\u00e3o chego a conclus\u00e3o que a verdade \u00e9 que o autocuidado nem sempre ser\u00e1 prazeroso. Ele vai ser aquela ida ao m\u00e9dico que postergamos ir por medo, vai ser a reeduca\u00e7\u00e3o alimentar que achamos horr\u00edvel porque temos um vis\u00e3o deturpada dela (chamamos de dieta n\u00e3o \u00e9 mesmo? Abdicar de tudo o que \u00e9 gostoso), vai ser aquela atividade f\u00edsica que durante a pr\u00e1tica pensamos \u201cn\u00e3o vou conseguir terminar\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9 preciso que a gente entenda e pratique o autocuidado desde a camada mais superficial at\u00e9 ao nosso \u00edntimo, pois s\u00f3 assim iremos conseguir cuidar do outro e amar ao pr\u00f3ximo DE FATO e de forma saud\u00e1vel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Agora eu te pergunto: os seus h\u00e1bitos te libertam do seu sofrimento ou s\u00f3 adiam o processo?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ana Claudia Quintana Arantes fala no livro \u2018A morte \u00e9 um dia que vale a pena viver\u2019: \u201cQuem cuida do outro e n\u00e3o cuida de si acaba cheio de lixo de maus cuidados f\u00edsicos, emocionais e espirituais. E lixos n\u00e3o servem para cuidar bem de ningu\u00e9m\u201d. 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