{"id":89159,"date":"2022-02-21T13:44:43","date_gmt":"2022-02-21T13:44:43","guid":{"rendered":"https:\/\/abarevegan.com.br\/?p=89159"},"modified":"2022-02-21T13:44:43","modified_gmt":"2022-02-21T13:44:43","slug":"receita-quibe-de-atum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nk7-testes.com.br\/agazeta\/receita-quibe-de-atum\/","title":{"rendered":"Receita: quibe de atum"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Oi gente! Tudo bem? Como foi o final de semana? Espero que \u00f3timo!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hoje eu trouxe uma receitinha super f\u00e1cil e deliciosa: quibe de atum de forno.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Vamos l\u00e1 para os ingredientes:<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Trigo para quibe cru &#8211; 3 Colheres de sopa rasas (75g)<\/li>\n<li>Azeite de oliva &#8211; 1 Colher de sopa rasa (8g)<\/li>\n<li>Cebola (ralada) &#8211; 1 Unidade pequena (30g)<\/li>\n<li>Cenoura (ralada) &#8211; 1\/2 Unidade m\u00e9dia (60g)<\/li>\n<li>Atum light em \u00e1gua &#8211; 1 Lata (170g)<\/li>\n<li>Farelo de trigo &#8211; 3 Colheres de sopa cheias (27g)<\/li>\n<li>Cebolinha verde (picada) &#8211; 1 Colher de sopa (2.5g)<\/li>\n<li>Salsa (picada) &#8211; 1 Colher de sopa rasa (4g)<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Forma de preparo:<\/h3>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Coloque o trigo de molho na \u00e1gua por 1 hora, escorra e reserve.<\/li>\n<li>Refogue a cebola e a cenoura com o azeite.<\/li>\n<li>Junte com o atum, farelo de trigo, salsa e cebolinha.<\/li>\n<li>Coloque em uma travessa pequena e fa\u00e7a cortes pequenos.<\/li>\n<li>Leve ao forno m\u00e9dio, pr\u00e9-aquecido (180\u00baC) por aproximadamente 30 minutos ou at\u00e9 a massa ficar firme.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Agora \u00e9 s\u00f3 aproveitar! Espero que tenham gostado da receitinha, se fizer depois me conta o<br \/>\nque achou!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Boa semana para n\u00f3s!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oi gente! Tudo bem? Como foi o final de semana? Espero que \u00f3timo! Hoje eu trouxe uma receitinha super f\u00e1cil e deliciosa: quibe de atum de forno. 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