{"id":80466,"date":"2021-10-18T12:48:01","date_gmt":"2021-10-18T12:48:01","guid":{"rendered":"https:\/\/abarevegan.com.br\/?p=80466"},"modified":"2021-10-18T12:49:36","modified_gmt":"2021-10-18T12:49:36","slug":"eu-nao-consigo-ficar-sem-comer-doces-o-que-fazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nk7-testes.com.br\/agazeta\/eu-nao-consigo-ficar-sem-comer-doces-o-que-fazer\/","title":{"rendered":"\u201cEu n\u00e3o consigo ficar sem comer doces, o que fazer?\u201d"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><!--more-->Essa \u00e9 uma frase que escuto com bastante frequ\u00eancia, mas fica tranquilo porque a primeira informa\u00e7\u00e3o que tenho para voc\u00ea \u00e9: voc\u00ea n\u00e3o precisa ficar sem comer doces, s\u00f3 precisa aprender a lidar com esse consumo.\u00a0 A segunda informa\u00e7\u00e3o \u00e9: Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho nessa! <strong>MUITAS<\/strong> pessoas tem essa dificuldade!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sabe por que a maioria das pessoas consome doces (quase) ou todos os dias? Porque tentam eliminar, cortar de uma vez e percebem que isso \u00e9 <strong>MUITO<\/strong> dif\u00edcil!\u00a0Ent\u00e3o seja paciente consigo mesmo e n\u00e3o se cobre ao ponto de tentar cortar 100% os doces da sua vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Eu vou te dar 3 dicas valiosas:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">1. <strong>REDUZA<\/strong> o consumo de doces de forma consciente: N\u00e3o seja radical. Que tal passar a consumir 2 vezes por semana? Ou reduzir a quantidade para quando a vontade bater.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">2. Se permita comer doces quando voc\u00ea <strong>REALMENTE<\/strong> quiser. N\u00e3o faz sentido comer doces simplesmente porque tem ou porque algu\u00e9m ofereceu. Exercite isso e voc\u00ea vai perceber que muitas vezes come por qualquer outro motivo, menos porque realmente quer!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">3. Fa\u00e7a a transi\u00e7\u00e3o dos doces com grandes quantidades de a\u00e7\u00facar por doces que sejam mais saud\u00e1veis: essa dica n\u00e3o precisa ser levada em considera\u00e7\u00e3o 100% das vezes, ok? Quando voc\u00ea quiser comer o seu doce favorito, n\u00e3o tem problema!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">E a\u00ed, vamos colocar em pr\u00e1tica? \ud83d\ude00<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Essa \u00e9 uma frase que escuto com bastante frequ\u00eancia, mas fica tranquilo porque a primeira informa\u00e7\u00e3o que tenho para voc\u00ea \u00e9: voc\u00ea n\u00e3o precisa ficar sem comer doces, s\u00f3 precisa aprender a lidar com esse consumo.\u00a0 A segunda informa\u00e7\u00e3o \u00e9: Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho nessa! MUITAS pessoas tem essa dificuldade! 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