{"id":37566,"date":"2018-10-05T14:39:05","date_gmt":"2018-10-05T14:39:05","guid":{"rendered":"https:\/\/abarevegan.com.br\/index.php\/2018\/10\/05\/quer-melhorar-condicionamento-fisico-que-tal-nadar\/"},"modified":"2018-10-05T14:39:05","modified_gmt":"2018-10-05T14:39:05","slug":"quer-melhorar-condicionamento-fisico-que-tal-nadar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nk7-testes.com.br\/agazeta\/quer-melhorar-condicionamento-fisico-que-tal-nadar\/","title":{"rendered":"Quer melhorar condicionamento f\u00edsico? 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Afinal, al\u00e9m dos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, a pr\u00e1tica alivia os efeitos das altas temperaturas que permeiam nossa regi\u00e3o na maior parte de ano.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 'Times New Roman', serif;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em conversa com a equipe da TV Gazeta, o professor H\u00e9lio Guimar\u00e3es listou esses benef\u00edcios. &#8220;Para crian\u00e7as, por exemplo, auxilia no equil\u00edbrio, no desenvolvimento pulmonar e motora. Adolescentes e adultos podem melhorar o condicionamento f\u00edsico e respira\u00e7\u00e3o, enquanto para os mais velhos o benef\u00edcio \u00e9 o fortalecimento e o relaxamento dos ossos&#8221;, diz.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 'Times New Roman', serif;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">H\u00e9lio lembra ainda que a pr\u00e1tica de nata\u00e7\u00e3o ajuda na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as ou no tratamento delas. &#8220;A pessoa que sofre de asma consegue uma melhora significativa ao iniciar a nata\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m de amenizar problemas na coluna, hipertens\u00e3o, entre outras patologias&#8221;, explica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 'Times New Roman', serif;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 115%; font-family: 'Times New Roman', serif;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nata\u00e7\u00e3o faz bem e tem impacto m\u00ednimo na estrutura \u00f3ssea<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":37565,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"class_list":["post-37566","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quer melhorar condicionamento f\u00edsico? 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