\u00c9 comum o pensamento de que \u201cse n\u00e3o tem calorias, ent\u00e3o posso tomar \u00e0 vontade\u201d, mas esse \u00e9 um pensamento equivocado, pois apesar da redu\u00e7\u00e3o das calorias, a bebida n\u00e3o tem nenhum nutriente bom a seu organismo e ainda n\u00e3o acaba com a sede.<\/p>\n
Mais s\u00f3dio e mais sede: \u00a0Ao retirar um ingrediente da bebida, como o a\u00e7\u00facar, outros elementos s\u00e3o inclu\u00eddos ou aumentados. O refrigerante zero tem alguns tipos de ado\u00e7antes e tamb\u00e9m mais s\u00f3dio que a vers\u00e3o normal.<\/p>\n
Com tanto s\u00f3dio, o refrigerante zero n\u00e3o vai te hidratar. Ele vai deixar voc\u00ea com mais sede.<\/p>\n
Zero a\u00e7\u00facar e zero nutrientes:<\/strong> Os refrigerantes n\u00e3o agregam nada em sua sa\u00fade. N\u00e3o s\u00e3o nutricionalmente bom e nada que tem ali vai trazer algum benef\u00edcio. O refrigerante n\u00e3o tem fun\u00e7\u00e3o em seu organismo.<\/p>\n Risco de doen\u00e7as:<\/strong> Pesquisas j\u00e1 mostraram que o consumo di\u00e1rio da vers\u00e3o diet aumenta em 61% a chance de ter problemas cardiovasculares.<\/p>\n Uma boa ideia para seguir na dieta e excluir os refrigerantes \u00e9 apostar em \u00e1guas saborizadas. A bebida tem baix\u00edssimo valor cal\u00f3rico, hidrata e ainda ajuda a perder peso com combina\u00e7\u00f5es de frutas com qualidades termog\u00eanicas, que aceleram o metabolismo, por exemplo.<\/p>\n Sucos tamb\u00e9m podem ser bem-vindos na dieta. O natural, feito com a fruta em casa, \u00e9 sempre a melhor op\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel encontrar bons sucos de caixinha nos mercados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00c9 comum o pensamento de que \u201cse n\u00e3o tem calorias, ent\u00e3o posso tomar \u00e0 vontade\u201d, mas esse \u00e9 um pensamento equivocado, pois apesar da redu\u00e7\u00e3o das calorias, a bebida n\u00e3o tem nenhum nutriente bom a seu organismo e ainda n\u00e3o acaba com a sede. Mais s\u00f3dio e mais sede: \u00a0Ao retirar um ingrediente da bebida, [...]","protected":false},"author":37,"featured_media":102178,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"footnotes":""},"categories":[151],"tags":[152],"class_list":["post-102176","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricao-em-foco","tag-destaque"],"yoast_head":"\n